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下肢靜脈曲張患者日常注意12事項-護理小常識

* 來源: * 作者: admin * 發表時間: 2019-06-06 17:48:43 * 瀏覽: 10
      下肢靜脈曲張患者日常注意12事項:
      1、避免長期站或坐,應常讓腳做抬高,放下運動,或可能的話小走一番。 
      2、應養成每日穿彈力襪運動腿部一小時之習慣,如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。適量的運動可以促進下肢靜脈血回流
      3、應養成一日數次躺下將腿抬高高過心 臟的姿勢,如此可促進腿部靜脈循環。 
      4、保持正常體重不能超重,因過重會使腿部靜脈負擔增加。 
      5、避免提超過20磅(約10公斤)之重物。 
      6、不可使用40°C 以上的高溫水長時間泡腳。 
      7、保持腳及腿部清潔,并避免受外傷造成皮膚破潰。 
      8、如您腿部皮膚已呈干燥情形,請遵照醫師囑咐涂藥。
      9、每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。 
      10、每晚睡時,將腿墊高約6吋,并保持最舒適之姿勢即可,千萬不要因此而讓腿部僵直,適得其反。 
      11、堅持穿循序減壓彈力襪,因腿部腫脹,通常于下床后站立幾分鐘就會發生。請于每日早起下床前即穿上彈力襪。  
      12、保持彈力襪之清潔,并注意其彈性功能是否改變。當彈力襪失去彈性之時應立即更換。
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